“最美逆行者”们的体育老师,你们守护生命,我守护你们……

作者:华美娱乐文章来源:www.108352.com浏览次数:发布时间:2020-05-06 06:04
【内容提要】“把手举高,横侧步,动作到位,跟我做,一二三……”最近20天来,天天带着凯旋援鄂辽宁医护工作者们健身的“大牛老师”成了网红。孙康牛是辽宁省政府机关幼儿园体育老师,通过线上、线下教学,带着“最美逆行者”们动起来,让此前在战疫一线的“白衣天使

  “把手举高,横侧步,动作到位,跟我做,一二三……”最近20天来,天天带着凯旋援鄂辽宁医护工作者们健身的“大牛老师”成了网红。孙康牛是辽宁省政府机关幼儿园体育老师,通过线上、线下教学,带着“最美逆行者”们动起来,让此前在战疫一线的“白衣天使”们边锻炼身体,边放松身心。

  线上线下“大牛老师”都受欢迎

  在接到将承担援鄂辽宁医护工作者返辽隔离住宿的任务后,辽勤集团选派拥有10余年健身教学经验的孙康牛作为体育老师,做好带领医生、护士们隔离期间运动健身的准备。从首批援鄂辽宁医护工作者回沈入住辽宁大厦开始,孙康牛录制的“体育云课”,就通过抖音、微信公众号等平台发布,供大家每天学习,效果挺好。

  4月3日是辽宁首批返回的援鄂医疗队解除隔离的日子,孙康牛特意从线上来到线下,在辽宁大厦的楼下领着医护工作者上了一堂体育课。抱着为“英雄们”上课的态度,孙康牛前一天晚上非常认真地进行了备课。尽管还是初春季节,但当天“大牛老师”却穿着短袖T恤火爆开跳。面对这些特殊的学员,充满激情的孙康牛先是自己做示范动作,然后带着大家一起跳,帮大家纠正动作,50分钟下来,他已是大汗淋漓。

  “我们每天都能看到大牛老师的体育云课,这次终于见到大牛老师的真容了,真人比网上更帅气,”来自辽宁中医药大学附属医院呼吸科的护士黄美玲开心地说。“有大牛老师陪伴,我真没感觉到这14天有多漫长。”

  课程结束后,大家意犹未尽,一些人向“大牛老师”进行咨询。因为与武侠小说《天龙八部》人物重名,此前《王语嫣守襄阳》的抗疫报道,让盛京医院第二普通外科护士王语嫣在援鄂医护工作者中很出名。王语嫣向孙康牛说:“在湖北期间工作很辛苦,也没有时间运动。回来的14天,辽宁大厦的伙食好,连我想吃的锅包肉都马上安排上了,体重一下涨了好几斤。今天这么一跳,挺累的,但也挺舒爽的。要是‘大牛老师’能早点来就好了,那我就不用为减肥发愁了。”

  “没事啊,加上微信,回去有啥健身方面的问题随时咨询。”“大牛老师”拍起了胸脯。

  守护英雄们的健康“大牛”很荣幸

  孙康牛是一位有着11年健身教学工作经验的专职体育教师。他告诉记者,“之前都是我在网上教学,互动的时候,这些医护工作者们有时候管我叫偶像,但说实话,她们才是我的偶像。在我心中,他们是守护人民生命健康的卫士,是英雄。这些‘最美逆行者’平安地回到了沈阳,现在解除了隔离,今天能有机会第一次面对面地带着大家健身,真的很荣幸。”

  谈到自己为援鄂医护工作者们所上的体育课,孙康牛介绍:“接到这个任务后,我进行了精心的准备。考虑到他们之前在湖北抗疫一线的工作量非常大,身心会很疲惫的情况,我编排的体育课内容动作比较简单,运动量循序渐进,主要以功能训练为主。每天的体育课主要包括三、四个动作,前期阶段一堂课的视频时间为2分多钟,后来增加到4分多钟,每个人根据自己的体质、身体状况差异,把一堂体育课的内容重复4-6遍。从为援鄂医疗队录制第一堂体育课开始到今天,最高峰每天有近600人跟着我一起上课,体育课在网络上转发率越来越高。”

  孙康牛透露,随着一批批援鄂医疗队陆续解除隔离,未来他还会继续前往各个宾馆,带着医护工作者们在户外健身。“室内室外的健身效果肯定是不一样的。在户外,大家跟随着音乐一起做,氛围非常好。累了的话,大家相互鼓劲,坚持下去。”

  随着体育课的深入,经常有医护工作者向“大牛老师”请教健身方面的知识。孙康牛表示,“能获得援鄂医护工作者们的信任,带着大家锻炼身体,我很珍惜这样的机会。我经常和这些‘白衣天使’说,‘你们是人民的守护神,工作再忙也要抽空锻炼身体,保证自己健健康康。’”



(责任编辑:王诗茗)

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